两岁宝宝在夏天适合吃的水果有哪些
两岁宝宝在夏天适合吃的水果有西瓜、桃子、苹果、葡萄、火龙果、木瓜等。这些水果富含维生素和矿物质，增加口感，有助于宝宝消化吸收，可以做成泥或小块让宝宝食用。但是需要注意的是，有一些水果可能会引起宝宝过敏，因此吃水果的时候一次性不要吃太多，买水果也尽量选择应季的水果，会比较新鲜。
2岁宝宝夏天吃什么好
西瓜
我国有句民间谚语:夏天吃西瓜不用抓药。说明夏天吃西瓜是最好的选择。夏天水分流失很多，祛暑产西瓜是最好的选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2、C等营养物质，能清热解暑。但是，吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜食用。
桃子
桃子热量低，口感好。同时桃子也含有很好的水分，宝宝都喜欢吃。而且桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。另外，桃子中的膳食纤维可以促进宝宝的肠道功能。
苹果
苹果可以说是人们喜爱的水果之王，不分年龄，不分男女。苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。
葡萄
葡萄也是夏天特别适合宝宝吃的水果。葡萄富含10多种氨基酸和维生素，能帮助消化，开脾健胃。同时，葡萄籽中含有“多酚”营养成分，如果宝宝吃进肚子里，妈妈们也不用太担心会紧张。
火龙果
其活性白蛋白能消除重金属，保护胃壁。如果宝宝便秘，吃点火龙果，也有助于便便。同时，火龙果富含铁，可以预防贫血。但是，有些宝宝可能会对它过敏。最好等到7-9个月再吃，不要吃太多，适度尝试。
木瓜
木瓜含有一种叫做木瓜的重要消化酸，能把蛋白质食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。所以夏天脾胃不好，消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
